L’hiver arrive finalement et les fêtes s’approchent. Pour vous aider à rester zen pendant vos préparations nous vous proposons :
Vendredi 4 décembre de 18h à 19h30 un cours de Yin Yoga. Des postures au sol tenues longtemps dans une attitude de lâcher-prise et d’acceptation. Le thème de la séance sera l’action de Yin Yoga sur les méridiens avec un focus sur la saison d’hiver. Ouvert à tout pratiquant de Yoga. Prix 15€. S’inscrire.
Samedi 5 décembre un stage de Yoga des Yeux de 10h à 12h30 à l’Espace Pierre Cot. Prix adult 25€ (réduction à 15€ avec inscription Yoga’S cool).
Séance axée sur la lecture : test de lecture, petit et gros caractères, massage autour des yeux, exercices et jeux avec supports pour retrouver une faculté visuelle confortable. Comment lire sur écran ? Retrouvons les bons réflexes naturels pour corriger les mauvaises habitudes. Plus d’informations sur le blog du Yoga des Yeux. S’inscrire.
Vendredi 11 décembre de 18h à 19h30 un cours de Yoga Nidra sur le thème « l’espace intérieur ». Vous êtes fatigué cette fin d’année? Allan vous propose une relaxation guidée avec visualisations et exercices respiratoires. Venez éveiller votre potentiel et rattraper votre sommeil. 1 heure de Yoga Nidra équivaut 4 heures de sommeil ! Ouvert à tout pratiquant de Yoga. Prix 15€. S’inscrire.