2019 – L’occasion de mettre en place nos « résolutions » et à concrétiser, à rêver – des ambitions, des changements dans notre vie. Le Yoga Nidra nous permet d’affirmer notre puissance mental… à découvrir ou à redécouvrir. Prochaine séance le vendredi 11 janvier de 18h à 19h30 avec Allan. Venez tester cette méthode de transformation personnelle par la relaxation profonde qui vous aidera à réaliser les projets que vous tenez à coeur. C’est également une super façon de se mettre en forme pour le weekend. Ouvert à tous. Participation 15€.
Ensuite pour vous aider à entretenir votre énergie et garder votre sérénité en ce début d’année nous proposons les activités suivantes :
Le vendredi 25 janvier de 18h à 19h30 venez stimuler les méridiens d’hiver par une séance de Yin Yoga avec Fiona. Les postures d’étirement au sol sont tenues longtemps dans un état de lâcher prise et vous dosez l’intensité selon votre ressenti. Ouvert à tout pratiquant de Yoga. Participation 15€.
Votre résolution de nouvel an est de mieux vous occuper de votre santé? Allan vous propose un stage de Yoga des Yeux le dimanche 27 janvier de 9h30 à 11h30. Venez apprendre des méthodes naturelles pour soulager vos yeux et preserver votre capital vue. Ouvert à tous. Participation 20€.
Vous aimez chanter? Venez apprendre des mantras simples mais puissants pour la paix, la santé, la sagesse… Allan vous propose une séance de Chant de Mantra et Méditation le dimanche 10 février de 9h30 à 11h. Aucune expérience ou compétence en chant nécessaire. Ouvert à tous. Participation 15€.