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L’hiver semble s’éterniser….  En attendant les beaux jours nous vous proposons de vous faire du bien tout en restant au chaud :

Le vendredi 2 mars de 18h à 19h30 une séance de Yin Yoga avec Fiona pour profiter des postures d’étirement au sol tenues longtemps avec une attitude de bienveillance.  Vous dosez l’intensité selon votre ressenti.  Ouvert à tout pratiquant de Yoga.  Participation 15€.  Inscriptions auprès de Fiona :

 

Le samedi 3 mars de 9h30 à 11h30 un séance de Yoga des Yeux avec Allan à la maison du Bonheur (95 rue Marcoz en RDC). Vous avez des yeux fatigués, des problèmes de vue, des yeux qui piquent, qui brulent? Cette atelier est pour vous! Cette fois nous allons aborder la technique de détente étonnante du DDD (dodelinement doux et discret).
Ouvert à tous.  Participation : 20€
Information et inscriptions auprès d’Allan :

yoga.alain@gmail.com

 

Le vendredi 23 mars une séance de Yoga Nidra (le sommeil yogique) avec Allan de 18h à 19h30.  Venez rattraper votre sommeil et déclencher ou appuyer une transformation personnelle avec cette technique puissante de relaxation.  Une heure de Yoga Nidra permet de récupérer 4h de sommeil!  Participation : 15€  Ouvert à tous.  Inscriptions auprès de Fiona :

 

Et on n’oublie surtout pas le Festival du Yoga de Chambéry le weekend du 10 & 11 mars au centre de congès du Manège!  Vous nous trouverez sur place avec les autres enseignants du bassin Chambérien. Une programmation riche pour découvrir le Yoga ou pour les initiés de découvrir d’autre facettes de cette pratique millénaire.  Stands, ciné-méditations, conférences, restauration sur place, un concert de musique de l’Inde et des pratiques de Yoga de toutes sortes. Venez nombreux et n’oubliez pas votre tapis!

 

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