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Happy New Year à toutes et à tous!
Pour bien démarrer la nouvelle année nous vous proposons :
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Le vendredi 8 janvier de 18h à 19h30 un cours de Yin Yoga avec Fiona.  Venez travailler les postures au sol dans la pleine conscience pour développer souplesse, l’écoute et l’intériorisation.  Thème de la séance : une exploration des postures en relation avec les chakras.    Ouvert à tout pratiquant de Yoga.  Prix 15€.  S’inscrire.

Le samedi 9 janvier de 10h à 12h30 à l’Espace Pierre Cot une séance de Yoga des Yeux pour devenir acteur dans la santé de vos yeux.  Venez apprendre la technique simple mais étonnamment efficace « Dodelinement Doux et Discret », pour se relaxer, relaxer les yeux surmenés et profiter d’un moment de paix agréable qui met en forme pour la journée. Commencer cette nouvelle année dans la paix? et la garder…  Prix 25€ (15€ avec inscription Yoga’S cool).  S’inscrire.

Le vendredi 15 janvier de 18h à 19h30 un cours de Yoga Nidra avec Allan autour de la technique puissante de prana vida qui permet de fortifier, renforcer un organe, se soigner.  Ouvert à tout pratiquant de Yoga.  Prix 15€.  S’inscrire.

Le dimanche 31 janvier une matinée sur le thème Bien digérer, bien dormir.  Comment le Yoga peut aider à réguler les fonctions autonomiques du corps pour aller mieux.  Théorie et pratiques dédiées à ces deux problèmes courants de la vie moderne. Stage accessible aux débutants.  9h30 à 12h30.  Prix 30€.  S’inscrire.

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