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L’hiver arrive finalement et les fêtes s’approchent.  Pour vous aider à rester zen pendant vos préparations nous vous proposons :

Vendredi 4 décembre de 18h à 19h30 un cours de Yin Yoga.  Des postures au sol tenues longtemps dans une attitude de lâcher-prise et d’acceptation.  Le thème de la séance sera l’action de Yin Yoga sur les méridiens avec un focus sur la saison d’hiver.  Ouvert à tout pratiquant de Yoga.  Prix 15€.  S’inscrire.
Samedi 5 décembre un stage de Yoga des Yeux de 10h à 12h30 à l’Espace Pierre Cot.  Prix adult 25€ (réduction à 15€ avec inscription Yoga’S cool).
Séance axée sur la lecture : test de lecture, petit et gros caractères, massage autour des yeux, exercices et jeux avec supports pour retrouver une faculté visuelle confortable.  Comment lire sur écran ?  Retrouvons les bons réflexes naturels pour corriger les mauvaises habitudes.  Plus d’informations sur le blog du Yoga des Yeux. S’inscrire.
Vendredi 11 décembre de 18h à 19h30 un cours de Yoga Nidra sur le thème « l’espace intérieur ».  Vous êtes fatigué cette fin d’année?  Allan vous propose une relaxation guidée avec visualisations et exercices respiratoires. Venez éveiller votre potentiel et rattraper votre sommeil.  1 heure de Yoga Nidra équivaut 4 heures de sommeil !  Ouvert à tout pratiquant de Yoga.  Prix 15€.  S’inscrire.

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