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Eh oui, les jours se raccourcissent et la fraîcheur arrive enfin.  C’est l’automne !  Pour vous accompagner dans cette période de transition entre l’été et l’hiver nous vous proposons les activités suivantes :

Allan vous propose une séance de Yoga Nidra (le sommeil yogique) le vendredi 5 octobre de 18h à 19h30. Venez profiter de ce moment de relaxation profonde en fin de semaine pour vous remettre en forme avant le weekend. Ouvert à tous.  Participation 15€

 

Le vendredi 12 octobre de 18h à 19h30 Fiona vous  propose une séance de Yin Yoga pour profiter des postures d’étirement au sol tenues longtemps avec une attitude de bienveillance et de lâcher prise. Ouvert à tout pratiquant de Yoga.  Participation 15€

 

Le dimanche 14 octobre de 9h30 à 11h30 un séance de Yoga et Santé des Yeux avec Allan. Vous travaillez sur écran? Vous avez des yeux fatigués, des problèmes de vue, des yeux qui piquent, qui brulent? Vous cherchez une solution naturelle? Cette atelier est pour vous! Venez apprendre des techniques simples mais efficaces et des bonnes habitudes à prendre pour soulager et entretenir vos yeux et préserver votre capital vue.

 

Le vendredi 14 décembre de 18h à 19h30 une séance de Chant de Mantras et Méditation avec Allan.  Venez apprendre des mantras simples pour la paix, la santé, la sagesse…  Aucune expérience ou aptitude en chant nécessaire!

 

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